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まだランチで消耗してるの?昼食をやめたら、仕事のパフォーマンスが上がったよ。

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アンケートも取ってみました。ランチ食べない派、多いですね!


木下さんも書いてますが、ランチを取るのをやめると、

  • 午後、眠くならない
  • 時間の節約になる
  • ダイエットになる
  • 空腹なので夕飯を楽しめる

といったメリットがありますね。特に、太り気味の人はいいのでは。


ぼく自身もここ1ヶ月くらいランチ抜いてますが、体調は変わりません。

最近は朝もコーヒーのみだったりしますが、別に問題はないですね。

3食取る必要ってそんなにないのかも……?思い込みは怖いですね〜。


なお、疲れて頭が回らなくなってきたときは、途中で糖分を補給することもあります。

いただきもののお菓子がけっこうあるんで、それをつまみながら仕事してます。

コーヒーと糖分摂取して昼寝すると、概ね回復しますね〜。

んで、15:30くらいまで働きます。スタートは9時くらいなんで、6時間半労働ですね。


みなさんは朝食・昼食どうしてますか?

ツイッターなどで、ぜひあなたのライフスタイルを投稿してみてください1


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